Увага!

Карантин подовжено на невизначений термін. 

     Мороз і сонце, день чудовий .. чи ні? Холодна пора року може бути наповнена чарівними митями, але простуда або грип легко зіпсують і трудові будні, і довгоочікуваний відпочинок з сім'єю. Як захистити себе і близьких від грипу і ГРВІ?
     Простудні захворювання набирають силу на початку зими . Щоб зберегти здоров'я, сили і прекрасний настрій для близьких, варто провести профілактику грипу та ГРВІ. Вірусні захворювання та побутові застуди можна запобігти, якщо вжити необхідних заходів профілактики. Погодьтеся, запобігання хвороби краще, ніж лікування.
      

Як не захворіти на грип та ГРВІ?

       Зазвичай застуди виникають в міжсезоння, і часто ми задаємося питанням, як не захворіти на застуду восени, однак найбільш небезпечні епідемії грипу - в зимово-весняний період, особливо часто спалаху хвороби відбуваються в лютому і березні. Якщо Ви дбаєте про своє здоров'я, то варто запобігти застуді на ранній стадії або убезпечитися від неї зовсім за допомогою профілактичних заходів.
          Перш за все, актуальні спільні заходи з підтримки імунітету - якісне харчування, мультивітаміни, зарядка. Щоб запобігти появі застуди на ранній стадії, досить дотримуватися елементарних заходів безпеки:

• уникати переохолодження, особливо замерзання ніг і носа, так як ослаблений організм може швидше заразитися;
• намагатися не контактувати з хворими;
• регулярно прати всі речі, які потрапляють разом з Вами в громадські місця, особливо в період епідемій, в тому числі і верхній одяг, так як віруси можуть досить довго зберігатися в ньому;
• при виникненні нежиті використовувати одноразові хустки , щоб не стає "мобільним домом" бактеріальної колонії;
• під час епідемій або якщо Ви самі підхопили вірус і змушені бути на вулиці або в громадському місці, потрібно носити стерильну медичну маску, і міняти маски не рідше, ніж раз на 4 години.

           Також, відповідаючи на питання, як запобігти захворюванню, потрібно пам'ятати про правила гігієни при відвідуванні громадських місць - обов'язково очищати руки і обличчя після відвідин громадського транспорту і публічних місць.
           Якщо захворювання вже торкнулося Ваших домочадців, варто подумати, як не заразитися ГРВІ від хворого, так як часто хвороба може по колу захоплювати всіх проживаючих в будинку. Якщо в будинку є хворий на ГРВІ або грипом, то після контакту з ним варто особливо уважно поставитися до гігієни. У кімнаті з хворим потрібно регулярно провітрювати, це піде на користь і самому хворому, і здоровим домочадцям.
         Найбільш ефективно наскрізне провітрювання, але воно може негативно позначитися на стані хворого. Щоб оновити повітря в кімнаті без протягів, краще використовувати брізер - він буде своєчасно подавати свіже повітря в кімнату без вуличного холоду, а також бруду, пилу і алергенів за рахунок декількох ступенів фільтрації.
         У період епідемій звичайних запобіжних заходів може бути недостатньо, і варто включити "важку артилерію" у вигляді народних засобів і медичних препаратів.